emociones
Daño emocional y duelo
Las heridas emocionales desde la infancia nos motivan a generar máscaras que camuflan nuestra vulnerabilidad. Hablamos de puntos de dolor que condicionan prácticamente todo lo
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La Neurociencia demuestra que siempre es posible cambiar. Sin embargo, una de las mayores dificultades que tenemos las personas a la hora de modificar
Expresar en palabras escritas todas las emociones que surgen durante un proceso de duelo puede ser una herramienta poderosa. Ayuda a evaluar lo que se
Todos afrontamos procesos de duelo, más o menos intensos. Cada día que pasa ganamos y perdemos. A veces, la ecuación recoge circunstancias, objetos o
La meditación puede ser una herramienta de mucha ayuda en un proceso de duelo. Pero ¿por qué es importante la meditación y cómo te puedes
Aislarse puede ser una forma de negar la realidad de la pérdida o de evitar el sufrimiento, pero no es una buena estrategia a largo
Son muchos los factores que determinan cómo la pérdida afecta a cada individuo, basados en características personales y otras variantes externas. Todas las emociones cumplen
El sueño es una función fisiológica necesaria en nuestra salud. A pesar de esto,muchas personas presentan dificultades para descansar, y si están pasando por algúntipo
El Mindfulness tiene el objetivo de lograr un profundo estado de conciencia de las emociones a través de diferentes técnicas concretas. Otorgando un estado de
Es probable que, en más de una ocasión, hayas oído hablar de la autoestima, es decir, que el amor más grande es el que se