3 herramientas para no caer en un duelo complicado
Cada persona reacciona de manera distinta ante un hecho traumático y necesita sus tiempos para elaborar el dolor, por esto resulta arriesgado decir en qué consiste exactamente un duelo complicado o patológico. Aunque un proceso sano no tiene características ni duración exactas, la última edición del ‘Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales’ de […]
¿Se puede sentir paz en el duelo?
Cuando estamos en un duelo profundo, la angustia es una constante día a día, es un peso que trae inestabilidad y el camino a la sanación parece eterno. ¿Cómo conseguir estar en paz? Mis bellos, hablemos de la paz, aún en el duelo, la paz es intangible que perdura en el tiempo y es real. […]
Mindfulness en el duelo
Caminar el duelo, enfrentar el vacío de la ausencia de una manera saludable requiere de valentía, amor propio y de una apertura para conectar con el dolor, pero a la vez la decisión de sanar y seguir adelante. El duelo podría parecerse a la sensación de estar indefinidamente a la deriva, a bordo de un […]
El amor vence la culpa
Cuando falleció mi hijo, sentí que era mi culpa, que yo era la peor mamá del mundo, que yo debería morir y no él, recreaba mil veces en mi mente como hubiera podido salvarlo, eso me llenaba de estrés, ansiedad y pensamientos de muerte, no le encontraba sentido a la vida, sólo quería dormir y […]
¿Cómo identificar un duelo no resuelto en un amigo o familiar?
Identificar el problema es la mitad de la solución, por ello es tan necesario saber cuáles son esos aspectos que cada persona debe identificar para comenzar a afrontarlos y finalmente superarlos. Cuando el duelo se congela, es cuando una persona persiste en la negación y se rehúsa a avanzar en el decurso emocional de este […]
Transitando el duelo
Los que hemos estado en el desierto sabemos lo rudo del calor, de la sed y del cansancio, pero también sabemos que es posible florecer aún en la sequedad. El duelo nos apertura a nuevas reflexiones, al cambio en la rutina de vida, y al despertar de la consciencia plena para sanar el alma. Vivimos […]
¿Pero por qué yo?, ¿Por qué ahora?
Cuando de repente, sin imaginarlo, sufrimos una pérdida irreparable. Puede ser un la pérdida del empleo, el diagnóstico de una enfermedad terminal, la muerte de un ser querido, el descubrimiento de una infidelidad, o un divorcio. Es descubrir que la vida a veces se parece demasiado a una persona mala a la que le gusta […]
Paz en la tormenta
Cuando vienen las tormentas no las aceptamos, nos lamentamos, nos culpamos, nos enojamos, etc. Pero cuando sanemos las heridas, transformemos el dolor en Amor y aprendamos el valor y la fragilidad de la vida, habremos florecido y madurado. Es allí cuando realmente comenzamos a vivir y a ver los colores de lo aprendido, es aquí […]
Sobre el suicidio del Pastor Jarrid Wilson
¿Porqué pasa esto? Mi respuesta @milcoloreslife : Porque no le podemos dejar todo a Dios, existen especialistas en la salud mental, así como cualquier otra especialidad médica del cuerpo humano. La mente también se enferma, tanto ó más que un riñón, el hígado ó cualquier órgano del cuerpo humano. No podemos satanizar, ni tampoco subestimar la horrible […]
La muerte repentina de Kobe Bryan
Solo imaginarme ó tratar de ponernos en los zapatos de la familia, nos aterra ¿Cierto? A diario pasan muertes repentinas en todo el mundo, y son los duelos más difíciles de afrontar. Una muerte repentina de Kobe Su muerte conlleva un duelo más intenso de lo normal, frente a un duelo por enfermedad, ya que en este […]