Identificar el problema es la mitad de la solución, por ello es tan necesario saber cuáles son esos aspectos que cada persona debe identificar para comenzar a afrontarlos y finalmente superarlos.
Cuando el duelo se congela, es cuando una persona persiste en la negación y se rehúsa a avanzar en el decurso emocional de este proceso. Por ejemplo, en casos de divorcio, el duelo se congela cuando alguien se resiste a aceptar la terminación de un vínculo amoroso, no cesa el contacto con la ex pareja y mantiene su atención y su energía canalizados hacia la misma persona, de modo que no es posible llegar a asumir la pérdida, con los sentimientos de enojo y tristeza que esto conlleva; por lo que tampoco le es posible reorganizar su vida y sus emociones para establecer nuevos vínculos.
Otra manifestación común del duelo congelado es cuando tras la muerte de una persona muy significativa, se mantienen las posesiones del ser amado fallecido y su habitación se conserva intacta, demostrando de esta manera que la pérdida no se asume, sino que, por el contrario, persiste la esperanza de que esta persona regrese.
Algunos factores que pueden predisponer a la aparición de un duelo no resuelto son: cuando las circunstancias que rodearon la pérdida fueron sumamente violentas o traumáticas, o bien cuando ésta se dio en una forma muy repentina e inesperada.
Otros aspectos que pudieran obstaculizar la aceptación, son cuando la personalidad de quien sufre la pérdida tiene marcados rasgos de ansiedad y tendencia a establecer vínculos de dependencia, o bien cuando la relación que se tenía con la persona que se perdió era demasiado conflictiva, y esto conlleva a perdurar en la culpa profunda.
En cada uno de los casos se requiere acompañamiento terapéutico de la mano de un profesional en la salud mental o tanatología, en conjunto de mucha compasión, paciencia y amor en el proceso.
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