Tipos de personalidad y duelo.
El duelo, ya sea en un amplio espectro o en un nivel muy personal, siempre es un desafío con el que lidiar. Todos se afligen a su manera, así es como creemos que cada tipo de personalidad maneja su dolor. Los Cinco tipos de personalidad son: la apertura a la experiencia, la conciencia, la extraversión, la amabilidad […]
El arte de pintar durante el duelo
La pintura distrae de los propios problemas, ayuda a sacar la angustia y a convertirla en algo tangible a lo cual se le pone nombre, esto ayuda a identificar los sentimientos y a aumentar la capacidad de expresión, lo cual es beneficioso para personas nerviosas o con problemas mentales (como la esquizofrenia), así como cualquiera […]
Importancia de la lectura en el duelo
Decir adiós es una de las situaciones más difíciles que nos toca afrontar como seres humanos. Asumir el duelo es una tarea que tarde o temprano debemos enfrentar y una forma de hacerlo es con la lectura de historias y experiencias de quienes han logrado seguir la vida a pesar de la ausencia de un […]
Tipos de duelo
El duelo es una de las experiencias más duras por las que puede pasar un ser humano a lo largo de su vida. Aunque muchas personas lo asocien a la muerte, este fenómeno también puede ocurrir cuando nos rompen el corazón o cuando perdemos un trabajo después de muchos años en el mismo puesto; se […]
El poder de los pensamientos en el duelo y cómo canalizarlos hacia el bienestar
Nuestros pensamientos son una parte importante de cómo experimentamos el duelo. A veces, nuestros pensamientos pueden ser irracionales, catastróficos o autodestructivos. Es importante reconocer estos pensamientos, pero no juzgarte por ellos. Es posible cambiar estos pensamientos con prácticas de mindfulness, como la meditación, o con terapia, si lo consideras necesario. Nuestros pensamientos pueden reforzar el […]
Como alcanzar un estado de calma
La calma en el ser humano es un estado de tranquilidad, paz y serenidad que se siente en un momento o tiempo y lugar determinado. La calma es una cualidad del ser humano que actúa con paciencia, prudencia, sin alterarse, tomándose el tiempo necesario para realizar todas sus cosas sin preocupación o precipitación alguna. La […]
Manejo del apego, como afecta al proceso de duelo.
Cuando se habla de duelo no solo se refieren a la muerte de un ser querido, sino también a saber afrontar el proceso de separación de esa figura. La ruptura de un vínculo, no solo es llorar por lo que está sucediendo en realidad, sino por todo cuanto ha existido y por todo cuanto hubiese […]
Gratitud la clave de la felicidad
La gratitud es una emoción positiva que se siente cuando se recibe un beneficio de alguien o algo. La gratitud puede ser la clave de la felicidad porque puede ayudar a las personas a sentirse más satisfechas con sus vidas y a tener una perspectiva más positiva. La gratitud también te puede ayudar a sentirte […]
Importancia de la validación emocional
Tus emociones aparecen por alguna razón, bien sea una situación que disfrutas u otra difícil y que es dolorosa de vivir. Todo lo que vivimos tiene una causa, así como todo lo que experimentamos. Por eso, es muy importante aprender sobre la validación emocional, ya que es una habilidad que nos ayuda a entender nuestras […]
La Biodescodificación
La Biodescodificación propone que nuestros conflictos emocionales no resueltos son responsables de nuestras dolencias corporales. Es una metodología en el campo de la salud que tomó fuerza en los últimos años. En este artículo te contaremos su propuesta, las corrientes actuales y orígenes. Desde su composición etimológica (Biodescodificación) plantea que hay un mensaje codificado en […]